Teacher Training 30 maj-2 juni: Yoga för högsensitiva HSP & utmattade (med Mia & team)

För yogalärare (eller blivande yogalärare) som vill lära sig att skapa och leda kurser för högsensitiva/högkänsliga och utmattade. Kursen utgår ifrån att du redan arbetar med att leda och läka andra, och är lärare i eller har god erfarenhet av yinyoga.

(Vill du söka på annan bakgrund? Maila yoga@littlewing.se och berätta om dig själv.)

ANMÄLAN direkt till Borntorpet HÄR 

30 maj – 2 juni på Borntorpet Shambala Gatherings
Välkommen till en mjuk långhelg och påbyggnadskurs med mycket taktil inlärning, genom egen embodiment och känsla. Våra hjärnor kommer att få näring och närvaro men inte bli överbelastade. Kroppen lär in kursens innehåll – alla ”koshas” representerade och balanserade. Vi njuter av dagliga yogapass med Anna Viktoria. Kursen leds av Mia Hozona, littlewing.se

HIGHLIGHTS
Kursen förkovrar sig hands-on, praktiskt och energimässigt i hur du leder yoga med energimedvetenhet och innehåll utformat för högsensitiva HSP och utmattade. Efter kursen kommer du känna dig expanderad, trygg, grundad i, samt påfylld med:

• Tydlighet kring hur du bygger yogakurser och workshops för högkänsliga och utmattade
• Energikunskap och höjd energimedvetenhet
• Yogarelaterade embodimentövningar för målgrupperna
• Förkroppsligad och vetenskapligt förankrad kunskap om embodiment och energihälsa
• En rik låda med verktyg till innehåll i dina klasser och kurser, exempel: Humming Practice tool, Embodied Compartamentalizing, läkande långsamma rörelser, Mini Practices of the Parasympathetic Nervous System
• Stomme och innehåll för 10-veckorsklasser
• Finkalibrera din teknik att jobba med musik och tystnad. Röstmedvetenhet
• Olika former av intuition och ett stärkt lyssnande från djupet av dig själv
• Djupnad självrespekt för dina redan inneboende förmågor, trygghet att använda dem i service
• Verktyg och redskap för att själv behålla din dyrbara energi (och ta betalt för dess värde!) när du arbetar med yogans läkning
• Hur du guidar embodied relaxation och tar avslappning till en ny nivå
• De fem elementens betydelse för balans för den högkänsliga, och för läkning av energikroppen för den utmattade
• Konsten att vila när man vilar. Konsten att på riktigt, på djupaste djupet, vara – inte göra
• Att leda sharing, och att leda en cirkel, för denna målgrupp, som behöver tydliga trygga ramar och extra stor tillåtelse att vara sig själva
• Mano yoga; Yoga Of The Mind. ”Affirmationer” a la 2020-talet: Att radikalt förändra sitt mående genom att aktivera hjärnan bort från kroppen och in i kvantfältet
• och mycket annat

PROGRAM, priser & prel hålltider på Borntorpets sida HÄR

> Early Bird before Feb 28 <<<
Så här berättar deltagare från kurserna 2018 i Yoga för HSP & Utmattade: 

”Vilsam yoga, djupavslappning genom hela kroppen, guidning, meditation, vacker musik, Mias lugna och träffande stämma, skratt, tårar och en fantastiskt inkännande grupp med otroligt fina människor som är som jag.Jag har verkligen tyckt om att bli moderligt ompysslad när jag legat på den mjuka ullmattan och Mia ser vad jag behöver. Filtar, bolster eller kuddar utan att jag ens sagt någonting.Jag har träffat en himmelsk, fin, ödmjuk människa som inte bara säger utan ÄR det hon förmedlar. Mia låter mig vara modig och sårbar.  Att alltid vara sann mot mig själv. Jag har börjat lyssna till min inre röst som känns som en stor frihet. Jag kan stå för att jag är högsensitiv och att jag ser det som oerhört fint. Jag finns och jag behövs. Så tacksam för det. Det känns att jag hittar hem och det här är läkning på den allra högsta nivån.”

 – Tina, deltagare i Yoga för HSP & Utmattade 2018

”Det var Yoga de luxe: Rest, Peace and Understanding. Längtade varje gång till denna underbara oas att landa i och låta tröttheten i kroppen verkligen vila. Det kändas fint att ledas med i övningarna med ditt trygga och varma bemötande. Kravlöshet och ro att känna efter eller bara nollställa: Vad vill jag göra? Vad känns bäst för mig just nu? Och är det något jag vill fokusera på eller bara släppa? Let go. ”

– Stina, deltagare i Yoga för HSP & Utmattade 2018

”Värme, underbar musik och Mias mjuka och kärleksfulla sätt, gjorde att jag gick ner i varv och kände mig ompysslad.En fantastiskt underbar känsla för mig med  utmattningssyndrom och högkänslighet.Yogaövningarna som Mia tog oss till var mjuka och utan prestation; allt för ” mitt eget bästa”.Underbart skönt och efteråt på väg hem svävade jag på moln.Yogan har hjälpt mig att andas, ta det lugnt i min takt; oavsett situation i livet.Mycket värdefullt för att bli frisk! Jag kan varmt rekommendera Mia Hozona! Oförglömligt.”

– Agneta, deltagare i Yoga för HSP & Utmattade 2018

”Att yoga med Mia är som att bli inlindad i en mjuk, varm filt av acceptans. Du vill aldrig att det ska ta slut, helst av allt vill du bara få hänga i hennes närhet för alltid. När du går därifrån känns det som att du varit på spa en hel helg (minst). Egentligen så borde alla få känna ynnesten i att delta i denna sorts yoga. Jag känner mig verkligen priviligerad och tacksam.”

– Jenny, deltagare i Yoga för HSP & Utmattade 2018

“Walking in to the space held by Mia is like walking into a bubble of peace. The stillness embraces me and soothes my aching soul. In a world of quickly flickering does and dont’s it feels like a fall into the empty void. My mind tugging for me to turn around. Back to the safe discomfort. Her soft words gently help me land, in the moment, in my body, in the warmth of my heart. And I let go and I fall. I fall in love. With being. With every breath. With every cell. With every heart beat. Slowly little bubbles of peace expand within, like small hidden treasures. As peaceful as the space in which I rest. I am changing with every moment and I realize what I am finding is me at my best. Deeply grateful,”

– Fia, deltagare i Yoga för HSP & Utmattade 2018

This entry was posted on Wednesday, January 30th, 2019 at 4:38 pm. It is filed under Work with me and tagged with borntorpet, Borntorpet shambala gatherings, högkänslighet, hsp, teacher, utmattning, yoga, yogalärare, yogalärautbildning, yogateachertraining.